Como aumentar a eficácia do antidepressivo

Neste artigo vou explicar como um antidepressivo funciona e o que você pode fazer para facilitar o seu tratamento.

Existem algumas substâncias no nosso corpo chamadas neurotransmissores.

Eles desempenham vários papéis no nosso organismo, e um deles está relacionado à produção de sensações e emoções.

No caso da depressão, o neurotransmissor que precisamos conhecer chama se serotonina.

É esta substância a responsável pelas sensações de prazer.

Normalmente a pessoa com depressão produz pouca.

Existe uma carência dela no organismo. E é aqui que o antidepressivo entra em ação.

A serotonina quando é liberada age no sistema nervoso central produzindo bem-estar e boas sensações. Sua liberação ocorre num lugar chamado fenda sináptica.

A sinapse é o local de contato entre os neurônios.

O neurotransmissor, como a serotonina por exemplo, é liberado nesse espaço e começa a fazer o efeito, a produzir as sensações. Cada neurotransmissor do nosso organismo produz um efeito diferente.

Mas devemos considerar que o efeito dessas substâncias no nosso organismo é temporário.

Por exemplo, imagine a seguinte situação: você conheceu uma pessoa maravilhosa e começaram a paquerar.

Um dia seu telefone toca e você reconhece seu número no visor do celular.

Seu coração dispara e você começa a sentir uma série de sensações agradáveis.

Seu organismo nessa hora estará inundado de serotonina.

Agora avance um ano no tempo e vamos te encontrar deitado no sofá da sala sorrindo com extrema felicidade.

Alguém te pergunta:

– Qual a razão de tamanha felicidade?

Você responde:

– Estou assim porque meu amor me ligou…

– E quando foi isso?

– Há um ano!

Por que esse exemplo não é compatível com a realidade?

Porque as nossas sensações e emoções começam e terminam.

Acabam. Desta forma, quando o nosso corpo libera a substância, seu efeito não permanece indefinidamente.

Normalmente a desativação dos neurotransmissores acontece de duas formas diferentes: (1) por recaptação ou (2) por destruição.

O neurônio que libera a serotonina na fenda depois de um tempo a recaptura ou então enzimas produzidas no nosso corpo as destroem.

Considerando que a serotonina é a molécula do prazer, significa que o deprimido produz e libera pouco.

Nesse caso o antidepressivo enviará um comando para seu organismo inibindo a recaptação ou a destruição desse neurotransmissor, possibilitando que seus efeitos se prolonguem no organismo.

Existem antidepressivos que impedem o neurônio de recapturar a serotonina, e existem antidepressivos que impedem que ela seja destruída pelas enzimas.

Os que impedem de recapturar mais conhecidos são: fluvoxamina, sertralina, paroxetina, fluoxetina e citalopram.

Os que impedem que ela seja destruída são os inibidores da MAO, ou monoamina oxidase.

Essa monoamina é um exemplo de enzima que destroe a serotonina.

Então é comum você ver escrito: medicação IMAO, ou seja, inibidores da MAO, da monoamina ou da enzima destruidora.

Agora abordaremos a conclusão mais importante do que foi exposto.

A pílula de antidepressivo não é um comprimido de serotonina.

Não é a pílula da felicidade.

Isso significa que o seu corpo é quem tem que produzir e liberar!

O remédio só irá possibilitar que ela produza seus efeitos por mais tempo.

Então, se você toma um antidepressivo, entra pro seu quarto, apaga a luz e fica olhando para o teto dia após dia, pouca coisa vai mudar no seu humor.

Você não está liberando serotonina!!

Não tem como o remédio impedir a destruição de uma serotonina que não é liberada!

Um parênteses para uma observação interessante.

É exatamente esse o mecanismo de ação do Viagra.

O Viagra é um inibidor da destruição do óxido nítrico.

Essa molécula é responsável pela dilatação dos vasos sanguíneos do pênis.

Quando esses vasos se dilatam, aumenta o fluxo de sangue e acontece a ereção.

A enzima que destrói o óxido nítrico é conhecida como PDE5 (fosfodiesterase tipo 5).

O Viagra inibe a PDE5, a enzima destruidora. Desta forma, o óxido nítrico age por mais tempo e a ereção dura mais.

É muito comum encontrar nos textos que informam sobre o Viagra a observação de que ele atua junto com o estímulo sexual, ou seja, você precisa ser excitado para obter o efeito desejado. É necessário liberar o óxido nítrico através de estimulação sexual para ter ereção.

Se o paciente tomar um comprimido de Viagra e se dedicar a uma atividade entediante ou estressante, como escrever um relatório para o chefe no trabalho, dificilmente terá uma ereção!

Entretanto, ninguém explica isso em relação ao antidepressivo.

Porque o mecanismo é o mesmo.

É necessário viver situações alegres, fazer coisas agradáveis que proporcionam prazer para derrotar a depressão.

O remédio somente ajudará a sustentar aquelas sensações agradáveis por mais tempo.

Ele não criará as sensações para o paciente.

Assim como o Viagra não cria excitação.

Por isso, normalmente os psiquiatras aconselham que a pessoa com depressão tome remédio, mas faça terapia, para aprender a lidar com as causas da depressão, encontrando caminhos para superá-la, para modificar as situações e principalmente, mudar a forma de lidar com as dificuldades.

Quem toma antidepressivo e não entende isso, deposita todas as esperanças no remédio e cruza os braços acreditando que não precisa fazer mais nada, só esperar a medicação fazer efeito… e não é assim que funciona.

Então, deixo uma reflexão a você:

O que te dá prazer?

Praticar um esporte?

Encontrar os amigos pra bater papo?

Dançar?

Ajudar o próximo num trabalho voluntário?

Cada pessoa tem a sua maneira de ser feliz.

Descubra a sua e invista nisso.

Se a tristeza te esmaga sem piedade, comece pequeno. Crie pequeninos

momentos de satisfação e movimento que, com o tempo, a paisagem se transforma.

A depressão não é frescura como os ignorantes afirmam.

Mas pode e deve ser tratada.

O remédio irá te auxiliar, mas não deixe de fazer a sua parte!

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Hayslam Nicacio

Psicólogo graduado pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e fundador do Instituto Hayslam Nicacio

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